Польза сауны

Сауна - это значимое место для отдыха и расслабления. Банные привычки являются личным делом каждого и зависят от различных факторов, например, таких как возраст человека и его состояния здоровья. Однако есть главное правило для всех: необходимо соблюдать личную гигиену.

Что же взять с собой в баню:
- индивидуальную специальную обувь, лучше если это будут резиновые тапочки.
- банный веник, выполняющий отличный терапевтический массаж.
- специальный головной убор, для защиты головы и волос от перегрева и пересыхания. Можно использовать войлочную, фетровую, хлопковую или шерстяню шапку.

В чем же польза сауны?
1. Сауна положительно влияет на организм в целом. Находясь в парной, через кожу выделяется излишнее тепло через пот. Все накопившиеся шлаки и токсины так же выводятся из организма.
2. Скорость реакции человека увеличивается после посещения сауны, мгновенно улучшается координация движений. Поднимается настроение и улучшается самочувствие. Можно применять различные аромамасла с разными ароматами.
3. Деятельность сердца активизируется при посещении парной. Посещение сауны не должно превышать 10 минут в случае, если у вас высокое давление. Во время и после посещения бани улучшается кровообращение.
4. Не следует употреблять алкогольные напитки при посещении сауны, нужно пить много жидкости. Холодный бассейн сразу после посещения парной также окажет положительное воздействие на организм и кровообращение.
5. После посещения сауны снижается напряжение и боли в мышцах.
6. Так же, сауна оказывает положительное влияние на кожу. Сосуды расширяются, эпидермис становится мягче, кожа становится более чувствительной, повышаются имунно-биологические свойства кожи. Цвет и состояние кожи улучшается, она становится на ощупь мягкой и нежной.
7. Снижается вес человека в среднем на 2% после посещения сауны.

Наша сауна готова принять у себя компанию от 1-х до 15-ти человек, чтобы просто встретиться или отпраздновать в сауне новый год, день рождения или любой другой повод. Сауна в СТК "Боровая" ждет Вас!